Sobre mi | Contacto
Descubre cómo mi metodología, basada en la neurociencia del estrés y del trauma, te ofrec una alternativa real a las típicas soluciones de autoayuda.
Estoy aquí para ayudarte a regular tu sistema nervioso. Y a deshacerte del estrés crónico para siempre.
Únete a mí en este viaje de transformación.
¿Qué es Método Be Me?
Método Be Me es una metodología innovadora para la gestión del estrés, diferente a las opciones tradicionales.
Nos basamos en la neurociencia del trauma más avanzada para abordar tanto la ansiedad como el estrés crónico y el trauma.
Te ofrezco una secuencia probada de pasos concretos, respaldada por la ciencia y mis certificaciones profesionales.
Mi objetivo es enseñarte a conocer cómo funciona tu sistema nervioso y a auto-empoderarte para conseguir regularlo.
Y disfrutar de nuevo la vida plenamente.
¿Quién soy?
Mi nombre es Astrid Arnold.
Soy Experto Health Coach Universitario por la Universidad Complutense.
Además soy profesional psicocorporal de Somatic Experiencing, he estudiado neurociencia para la empresa con el MIT de Masachussets, me he especializado en el nervio vago con el Dr. Stephen Porges, creador de la teoría polivagal, en su Instituto Polivagal de USA y tengo la certificación en regulación del sistema nervioso de la Nervous System School de Australia.
He trabajado casi dos décadas en el sector sanitario, principalmente con temas relacionados con discapacidades y dolor crónico.
Y he trabajado también en el mundo corporativo, especializándome en gestión del cambio y transformación, ya que cualquier cambio y transformación empresarial tiene que tener en cuenta antes que nada o que cualquier proyecto a las personas y la gestión de su sistema nervioso y estrés, para que estén informadas, tranquilas y con capacidad de cambio.
Mi historia con la regulación del sistema nervioso:
Aparte de trabajar con trauma y dolor físico tuve un accidente, por el cual toda mi vida he tenido dolor crónico en una pierna y ansiedad. Hasta que me operaron por 7a vez justo antes del Covid y regulé mi sistema nervioso. Ahora al fin sé cómo se hace ¡porque lo experimenté!
Mi punto de inflexión, cuando me sumergí a fondo en la neurociencia, fue hace ya muchos años, cuando descubrí que el dolor crónico y la ansiedad usan las mismas vías neuronales para su regulación. Y tirando del hilo entendí cómo funcionamos.
Ahora mi misión es ayudar a otros a regularse también y vivir de nuevo una vida mejor, aprendiendo a gestionar el estrés y el dolor.
Principales Certificaciones relevantes para el método Be Me
- Experto Universitario Health coach sanitario | Universidad Complutense Madrid
- Somatic Experiencing | abordaje psicocorporal del trauma
- Certificación en Nervio Vago | Polyvagal Institute, USA
- Certificación en Sistema Nervioso | The Nervous System School, Australia
- Neuroaffective Touch | Aline Lapierre, USA
- Seguridad en el cuerpo con Yoga y Chi-Kung | Prof. Amelia Barili, UC Berkeley, USA
- Coach somático | The Somatic School (London)
- Coach de alto rendimiento y bienestar | The Play Zone - Michael Allison - Polyvagal Institute
- Coach ejecutivo | ICF - certificación PCC
- ADKAR Change Management Practitioner | PROSCI
- Neuroscience for Business | MIT Sloan Executive Education
- Liderazgo facilitador | Interaction Associates
Nuestra transformación
La mayor transformación que ofrecemos en Método Be Me es la capacidad de enseñar a cada persona a conocer a fondo el funcionamiento de su sistema nervioso.
A través de nuestra guía y herramientas, te empoderamos para regular tu sistema y liberarte del estrés crónico de forma permanente.
Imagina una vida donde la ansiedad ya no te controle, donde puedas enfrentar los desafíos con calma y claridad.
Ese es el poder del Método Be Me.
Contacto
Estoy ubicada en Madrid, España, y me encantaría ayudarte a comenzar tu camino hacia el bienestar.
Trabajo presencial y online.
Si tienes preguntas o deseas programar una cita, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Puedes llamarme al +34 686953501 o contactarme a trabés del formulario.
Lunes a viernes 9:00 a 18h CET (hora Madrid, España)
Contáctanos
Ubicación
Camino de Montoro 37
28055Madrid
Instagram: MetodoBeMe
"Después de probar muchas terapias, Método Be Me me ha dado las herramientas reales para entender y regular mi estrés.
¡Un cambio radical de vida!"
Maria P. (Segovia)